Yoga...

Har du sett de där poserna som yogautövare gör. Helt omöjligt för annan som har leder och senor av stelare sort. Blir man ens svettig? Sedan kan man visst stå på huvudet också! Näh, inget för mig! Så hoppar man på en annan träningsform i stället.

Men vänta...vad är det du vill träna?
Yoga handlar inte om att utföra rörelser enligt en exakt mall. Kan du inte böja din kropp si eller så är det just där det börjar. Det handlar om att lära sig känna sin kropp och sitt sinne. Genom andning komma lite längre in i din kropp. Det är din förmåga som är närvarande. 

I Ubud, Bali fanns det gott om yogautövare. Vi tog en tidig morgon och vandrade ner för en slänt, passerade det stora trädet och upp på den stora verandan. Härlig morgonyoga och vi fick vakna i lugn och ro den dagen. 



En dag med obalans känns och att tillåta sig tappa balansen i vissa övningar är helt okej, utan att se det som ett misslyckande. 
Det är så det är ibland, jag är ju också människa. 
Vi måste inte prestera jämt, vi kan också känna.

Namaste...

http://upliftconnect.com/yoga-of-darkness/